{"id":34116,"date":"2025-03-12T23:27:16","date_gmt":"2025-03-12T23:27:16","guid":{"rendered":"https:\/\/alger16.dz\/?p=34116"},"modified":"2025-03-12T23:36:32","modified_gmt":"2025-03-12T23:36:32","slug":"le-diabete-et-le-ramadan","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/alger16.dz\/?p=34116","title":{"rendered":"Le diab\u00e8te et le ramadan"},"content":{"rendered":"\n
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Des \u00e9tudes ont montr\u00e9 que le je\u00fbne peut r\u00e9duire efficacement le risque de diab\u00e8te de type 2, am\u00e9liorer la sensibilit\u00e9 \u00e0 l\u2019insuline et abaisser la tension art\u00e9rielle.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Avant la d\u00e9couverte de l’insuline, le je\u00fbne permettait de g\u00e9rer le diab\u00e8te de type 1. Aujourd’hui, il permet de diagnostiquer le diab\u00e8te et d’\u00e9valuer les facteurs de risque. En outre, le potentiel du je\u00fbne pour r\u00e9duire et \u00e9ventuellement inverser le diab\u00e8te de type 2 est de plus en plus reconnu.<\/p>\n\n\n\n

Adopter le je\u00fbne
<\/strong>Le changement de mode de vie peut conduire \u00e0 une meilleure sant\u00e9. Les diff\u00e9rentes m\u00e9thodes de je\u00fbne, comme le je\u00fbne intermittent, offrent divers avantages. Certaines recherches montrent que le fait de je\u00fbner 16 heures par jour et de manger dans une fen\u00eatre de 8 heures peut aider \u00e0 r\u00e9duire la glyc\u00e9mie et \u00e0 perdre du poids \u00e0 court terme. En outre, il existe des preuves que la r\u00e9mission du diab\u00e8te de type 2 est possible en suivant un r\u00e9gime de je\u00fbne intermittent.<\/p>\n\n\n\n

Comment fonctionne le je\u00fbne
<\/strong>Le je\u00fbne agit en mobilisant le glucose et les graisses pour obtenir de l’\u00e9nergie. Au cours de la premi\u00e8re phase de je\u00fbne, l’organisme mobilise tout le glucose pour produire de l’\u00e9nergie. Lorsqu’il n’y a plus de glucose pour l’\u00e9nergie, les cellules alpha du pancr\u00e9as produisent du glucagon et le lib\u00e8rent en r\u00e9ponse \u00e0 une chute du taux de glucose. Le glucagon, une hormone produite par le pancr\u00e9as pour r\u00e9guler la glyc\u00e9mie, aide \u00e0 d\u00e9composer les graisses, en particulier dans le pancr\u00e9as, le foie et les zones visc\u00e9rales, en cr\u00e9ant des c\u00e9tones pour fournir de l’\u00e9nergie. L’hormone glucagon accro\u00eet encore les avantages du je\u00fbne en emp\u00eachant les niveaux de glucose de descendre trop bas.<\/p>\n\n\n\n

Complications possibles du je\u00fbne
<\/strong>Bien qu’il pr\u00e9sente de nombreux avantages, le je\u00fbne n’est pas recommand\u00e9 \u00e0 tout le monde. En raison de la nature m\u00e9tabolique de la maladie, les personnes atteintes de diab\u00e8te sont particuli\u00e8rement expos\u00e9es au risque de complications li\u00e9es \u00e0 des changements marqu\u00e9s dans la consommation d’aliments et de liquides.
Le je\u00fbne en cas de diab\u00e8te peut entra\u00eener des complications :
\u2022Glyc\u00e9mie (hypoglyc\u00e9mie)
\u2022Glyc\u00e9mie \u00e9lev\u00e9e (hyperglyc\u00e9mie)
\u2022D\u00e9shydratation
\u2022L’acidoc\u00e9tose diab\u00e9tique (ACD), chez les personnes atteintes de diab\u00e8te de type 1.
Avant d’entamer un je\u00fbne, il est important de consulter un professionnel de la sant\u00e9 pour conna\u00eetre les risques et les complications qui y sont associ\u00e9s et \u00e9tablir un plan de gestion du je\u00fbne. Ce plan doit \u00e9galement pr\u00e9voir l’adaptation des m\u00e9dicaments et la surveillance de la glyc\u00e9mie.<\/p>\n\n\n\n

Consultation d\u2019un professionnel de la sant\u00e9
<\/strong>Le je\u00fbne (Sawn ou Roza) pendant le mois sacr\u00e9 du Ramadan est l’un des cinq piliers de l’Islam et comm\u00e9more le moment o\u00f9 le Saint Coran a \u00e9t\u00e9 r\u00e9v\u00e9l\u00e9 au Proph\u00e8te Mohamed (QSSSL). Le je\u00fbne, qui dure 29 \u00e0 30 jours, est obligatoire pour tous les musulmans en bonne sant\u00e9 qui ont atteint la pubert\u00e9. Les fid\u00e8les doivent s’abstenir de manger et de boire entre l’aube et le coucher du soleil, de prendre des m\u00e9dicaments par voie orale, d’avoir des relations sexuelles et de fumer.
Certains groupes sont exempt\u00e9s du je\u00fbne pendant le Ramadan, notamment les personnes souffrant de maladies chroniques comme le diab\u00e8te. Bien qu’elles puissent \u00eatre exempt\u00e9es, de nombreuses personnes atteintes de diab\u00e8te choisissent de je\u00fbner.
Selon les estimations, plus de 150 millions de musulmans sont atteints de diab\u00e8te dans le monde. Le Ramadan a donc un impact majeur sur la gestion du diab\u00e8te dans la population musulmane. Les personnes atteintes de diab\u00e8te doivent consulter un professionnel de la sant\u00e9 afin de d\u00e9terminer s’il est possible de je\u00fbner en toute s\u00e9curit\u00e9 et d’\u00e9laborer un plan de gestion du diab\u00e8te.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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