{"id":53710,"date":"2025-11-02T00:19:00","date_gmt":"2025-11-02T00:19:00","guid":{"rendered":"https:\/\/alger16.dz\/?p=53710"},"modified":"2026-02-13T19:34:23","modified_gmt":"2026-02-13T19:34:23","slug":"ballonnement-flatulence-et-aerophagie","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/alger16.dz\/?p=53710","title":{"rendered":"Ballonnement : Flatulence et a\u00e9rophagie"},"content":{"rendered":"\n
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On n\u2019aime gu\u00e8re parler de ces troubles, appel\u00e9s \u00abflatulences\u00bb, \u00abm\u00e9t\u00e9orisme\u00bb, \u00abballonnements\u00bb, ou tout simplement \u00abpets\u00bb.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Au mieux, ils font rire mais ils peuvent \u00e9galement mettre dans l\u2019embarras les personnes qui en sont affect\u00e9es. Il suffit parfois de modifier son alimentation pour que les d\u00e9sagr\u00e9ments provoqu\u00e9s disparaissent.<\/p>\n\n\n\n

Qu\u2019appelle-t-on ballonnements ?
<\/strong>Les ballonnements intestinaux sont dus \u00e0 l’accumulation de gaz intestinaux. Si ces gaz ne peuvent pas \u00eatre \u00e9limin\u00e9s, ils s\u2019accumulent et provoquent des douleurs. De plus, lorsqu\u2019une personne avale de l\u2019air, cela peut se traduire par des tiraillements dans le ventre. Les aliments le plus fr\u00e9quemment en cause dans les ballonnements sont :
\u2022les choux, choux fleurs et brocolis
\u2022les l\u00e9gumes secs tels les pois, haricots, f\u00e8ves, lentilles, mais aussi les f\u00e9culents en g\u00e9n\u00e9ral ;
\u2022le pain au son, le pain complet et les c\u00e9r\u00e9ales du petit d\u00e9jeuner.<\/p>\n\n\n\n

Quels sont les sympt\u00f4mes des ballonnements ?
<\/strong>Les sympt\u00f4mes des ballonnements intestinaux sont des gargouillis dans le tube digestif et parfois des douleurs de tension dans le ventre, ainsi que des flatulences. Si les gaz sont expuls\u00e9s, ils r\u00e9pandent une odeur d\u00e9sagr\u00e9able et g\u00eanante. Si les ballonnements sont importants et douloureux, il est parfois difficile de les distinguer d\u2019autres troubles de l\u2019intestin, comme par exemple la constipation. Les ballonnements n\u2019entra\u00eenent g\u00e9n\u00e9ralement pas de complications.<\/p>\n\n\n\n

Qu’appelle-t-on a\u00e9rophagie ?
<\/strong>Le ph\u00e9nom\u00e8ne d\u2019a\u00e9rophagie se produit lorsqu\u2019une personne \u00ab mange de l\u2019air \u00bb. Avaler deux \u00e0 quatre litres d\u2019air par jour est tout \u00e0 fait normal. Mais un trop gros volume de gaz provoque une dilatation de l\u2019estomac qui, lorsqu\u2019elle est importante, se traduit par des tiraillements dans le ventre. Si une partie de l\u2019air est \u00e9mis par la bouche, une autre partie suit le m\u00eame parcours que les aliments et va augmenter le volume des flatulences.<\/p>\n\n\n\n

L\u2019a\u00e9rophagie serait due en partie \u00e0 la nervosit\u00e9, provoquant chez certaines personnes des d\u00e9glutitions fr\u00e9quentes. Manger ou boire trop vite, ou parler en s\u2019alimentant augmente \u00e9galement la quantit\u00e9 d\u2019air aval\u00e9. Enfin, la mastication de chewing-gums, les boissons gazeuses et le grignotage entre les repas favorisent l\u2019a\u00e9rophagie.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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