{"id":7656,"date":"2024-01-03T12:45:59","date_gmt":"2024-01-03T12:45:59","guid":{"rendered":"https:\/\/alger16.dz\/?p=7656"},"modified":"2024-01-03T12:46:01","modified_gmt":"2024-01-03T12:46:01","slug":"can-2023-algerie-preparation-une-3e-seance-dentrainement-bien-pleine-en-presence-de-tout-le-groupe","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/alger16.dz\/?p=7656","title":{"rendered":"CAN-2023 (Alg\u00e9rie – pr\u00e9paration): une 3e s\u00e9ance d’entrainement \u00ab\u00a0bien pleine en pr\u00e9sence de tout le groupe\u00a0\u00bb"},"content":{"rendered":"\n

\u00a0La s\u00e9lection nationale de football, \u00e0 pied d’\u0153uvre \u00e0 Lom\u00e9 au Togo pour son dernier stage de pr\u00e9paration \u00e0 la CAN-2024 au C\u00f4te d’Ivoire (13 jan-11 f\u00e9v 2024), a encha\u00een\u00e9, mardi en fin d’apr\u00e8s-midi au stade de K\u00e9gu\u00e9, sa troisi\u00e8me s\u00e9ance d\u2019entra\u00eenement, \u00ab\u00a0dans une ambiance d\u00e9tendue et en pr\u00e9sence de tous les joueurs\u00a0\u00bb dont le gardien Ra\u00efs M\u2019Bolhi, mais \u00e0 l\u2019exception de Rayan Ait Nouri laiss\u00e9 au repos en raison d\u2019une grippe, a indiqu\u00e9 la f\u00e9d\u00e9ration alg\u00e9rienne de football (FAF).<\/strong><\/p>\n\n\n\n

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\"\"<\/figure>\n<\/figure>\n\n\n\n

Le travail du groupe a d\u00e9but\u00e9 avec le rituel jonglage \u00e0 deux touches de balle avant de passer \u00e0 des ateliers d\u2019\u00e9chauffement diversifi\u00e9s (haies de v\u00e9locit\u00e9, piquets de slalom,..) puis \u00e0 des toros en deux groupes.<\/p>\n\n\n\n

La deuxi\u00e8me moiti\u00e9 de la s\u00e9ance qui s’est d\u00e9roul\u00e9e sous un taux d’humidit\u00e9 culmin\u00e9 autour de 64%, a \u00e9t\u00e9 consacr\u00e9e, \u00e0 partir de 18h15, \u00e0 des jeux d\u2019opposition, avec un premier jeu mettant aux prises quatre \u00e9quipes (chasubles bleus, verts, oranges et violets) sur un espace entour\u00e9 de mini buts, ensuite (18h40) entre deux \u00e9quipes (les verts contre les violets), cette fois sur les deux tiers du terrain.<\/p>\n\n\n\n

Si le pr\u00e9c\u00e9dent jeu s\u2019est d\u00e9roul\u00e9 avec deux mini buts, le dernier (19h00) se jouera avec les grands buts et les gardiens. Durant cette phase, le s\u00e9lectionneur national, Djamel Belmadi, a insist\u00e9 sur le bloc-\u00e9quipe, notamment dans le travail d\u00e9fensif, l\u2019orientation du jeu, la relance et le d\u00e9marquage.<\/p>\n\n\n\n

A l\u2019issue de trois mi-temps, et une s\u00e9ance bien pleine o\u00f9 les joueurs se sont donn\u00e9s \u00e0 fond, certains d’entre eux sont partis se soulager dans des bains froids.<\/p>\n\n\n\n

Le programme du mercredi 3 janvier 2024:<\/strong><\/p>\n\n\n\n

11h15 : Marche<\/p>\n\n\n\n

11h30 : S\u00e9ance vid\u00e9o<\/p>\n\n\n\n

16h15 : Travail en salle de gym<\/p>\n\n\n\n

17h15 : Zone mixte<\/p>\n\n\n\n

17h30 : S\u00e9ance d\u2019entra\u00eenement<\/p>\n\n\n\n

 21h30 -23h30 : Soins.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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