Les montres connectées font désormais partie du quotidien de nombreuses personnes. Véritables assistants santé, elles permettent de suivre en temps réel une multitude de données : nombre de pas, fréquence cardiaque, calories brûlées, qualité du sommeil, ou encore niveau de stress. Mais à trop vouloir tout mesurer, on peut facilement basculer […]
Santé magazine
Le café a parfois mauvaise réputation. En effet, consommée de manière excessive cette boisson peut provoquer des troubles du sommeil et augmenter les risques d’accidents cardiovasculaires. Toutefois, consommé de manière raisonnable, le café est bon pour la santé grâce à de nombreux bienfaits. Des vertus pour l’énergie et le bien-êtreL’effet […]
Les calculs rénaux, communément appelés « pierres aux reins », sont des cristaux qui se forment dans les reins et peuvent entraîner de vives douleurs. Les calculs rénaux, qu’est-ce que c’est ?Les calculs rénaux, communément appelés « pierres aux reins », sont des cristaux durs qui se forment dans les […]
Pour lutter contre la déprime de la rentrée, voici 10 aliments qui apportent énergie, vitalité et bonne humeur. Le quinoaLe quinoa aide à faire le plein de protéines végétales et fournit l’énergie nécessaire à l’organisme pour assurer à la rentrée. Il aide à mieux digérer et à lutter contre le […]
L’été est souvent synonyme de détente, de soleil et de vacances. Mais pour les femmes enceintes, la saison chaude peut aussi rimer avec inconfort et vigilance accrue. Canicule, rayons UV, déshydratation ou encore alimentation à surveiller : autant de paramètres qui nécessitent une attention particulière. Si le soleil reste un […]
Fruits secs, jus de fruits, muesli… Certains aliments sont réputés bons pour la santé et ne sont pourtant pas conseillés pour perdre du poids lors d’un régime. 42 % des adultes mangent au moins cinq fruits et légumes par jour, selon l’Institut national de la santé et de la recherche […]
Faire un régime pour perdre du poids, sans réelle raison médicale, pourrait être néfaste pour la santé physique et mentale. Selon l’Assurance Maladie, 47 % des adultes français sont en surpoids et 17 % sont obèses. Pour ces patients, les médecins recommandent généralement de suivre un régime alimentaire car leur […]
Les glaces sans sucre séduisent après 50 ans, mais attention aux pièges :édulcorants, additifs et graisses cachées. Le mieux reste la glace maison, avec des ingrédients simples, ou un sorbet de qualité, léger et riche en fruits. Certaines glaces sans sucre cachent des édulcorants et des arômes artificiels. L’idéal est […]
Vous avez l’impression de devoir courir aux toilettes au moindre coup de stress ? Rassurez-vous, vous n’êtes pas seul(e). L’hyperactivité vésicale, communément appelée « vessie hyperactive », concernerait entre 12 et 16 % de la population adulte, hommes et femmes confondus. C’est un trouble fréquent mais souvent mal compris, qui […]
L’été rime souvent avec grillades à volonté. Entre brochettes, saucisses et côtelettes, difficile de résister aux plaisirs du barbecue. Pourtant, cette surconsommation saisonnière de viande n’est pas sans conséquence, ni pour la santé, ni pour la planète. Quelle quantité peut-on réellement consommer sans risque ? Barbecue et excès : une […]