Une mastectomie est une opération chirurgicale qui consiste en l’ablation partielle ou totale d’un sein. Aussi appelée mammectomie, elle est pratiquée dans le but de retirer totalement une tumeur cancéreuse au sein. Lorsqu’un cancer du sein est détecté, plusieurs options de traitement peuvent être envisagées. Parmi celles-ci, la mastectomie totale […]
Santé magazine
Aussi appelé «mal du XXIe siècle», le stress concerne la quasi-totalité des personnes, et peut avoir d’importantes répercussions sur la santé mentale et générale. L’alimentation jouerait un rôle de choix dans sa gestion, en particulier les micronutriments et donc les vitamines. Le stress est une réponse naturelle et nécessaire du […]
Il arrive à tout le monde de se sentir épuisé, plat ou complètement vidé, sans forcément savoir pourquoi. Le stress, le manque de sommeil, une charge mentale trop importante ou tout simplement une mauvaise alimentation peuvent en être la cause. La bonne nouvelle ?Vous pouvez retrouver votre vitalité naturellement, en […]
Ramadan est le nom donné au neuvième mois du calendrier musulman. À cette occasion, les croyants jeûnent. Mais comment s’y astreindre lorsqu’on souffre de troubles alimentaires ? Le Ramadan est une période sacrée pour les musulmans, marquée par la prière, la lecture du Saint Coran et un jeûne strict de l’aube […]
La fatigue peut résulter d’une anxiété ou d’une tension prolongée, et par effet boule de neige, elle peut entretenir ces états, créant ainsi un cercle vicieux. Parmi les vitamines connues pour lutter contre la fatigue, la vitamine C arrive en tête. Cependant, bien que la vitamine C ait longtemps été […]
Obtenir un ventre plat ne se résume pas à faire des exercices abdominaux ! L’alimentation joue un rôle clé dans la digestion, le métabolisme et la réduction des ballonnements. Si vous souhaitez perdre du poids efficacement et éviter l’effet gonflement, certains aliments sont vos alliés naturels. Découvrez les 10 meilleurs […]
Le pain complet est riche en fibres, en protéines et en vitamines. Il est excellent pour la santé, mais aussi très calorique. Consommé en excès, il peut saboter votre régime. En cas de souhait de perte de poids, il est important d’en limiter sa consommation, de privilégier un pain artisanal […]
Nous ne sommes pas égaux en matière de sommeil, certains en ont besoin plus que d’autres. Cela dépend du métabolisme, mais également de l’âge car les besoins ne sont pas les mêmes qu’on ait 20 ou 60 ans ! De 6 mois à 3 ansL’enfant âgé de 6 mois à […]
Oui, même en hiver, il est important de ne pas rester enfermé chez soi. Marcher tous les jours est essentiel pour la santé. Une activité en extérieur offre des avantages qu’on ne trouve pas en faisant du sport à l’intérieur. Par exemple, marcher permet de profiter de la lumière naturelle, […]
Des études ont montré que le jeûne peut réduire efficacement le risque de diabète de type 2, améliorer la sensibilité à l’insuline et abaisser la tension artérielle. Avant la découverte de l’insuline, le jeûne permettait de gérer le diabète de type 1. Aujourd’hui, il permet de diagnostiquer le diabète et […]