Le brossage des dents semble être un geste simple du quotidien. Pourtant, beaucoup de personnes pensent maîtriser cette routine alors que, dans la réalité, certaines zones de la bouche restent mal nettoyées. D’après des spécialistes en santé bucco-dentaire, de nombreux patients présentent encore de la plaque dentaire malgré un brossage […]
Santé
Le Ramadan est un moment spirituel important pour des millions de personnes à travers le monde. Pendant un mois, les pratiquants s’abstiennent de manger et de boire du lever au coucher du soleil. Si le jeûne peut avoir des effets bénéfiques sur le métabolisme, il entraîne aussi des changements dans […]
L’alimentation joue un rôle essentiel dans la croissance et le fonctionnement du cerveau chez l’enfant. C’est un pilier souvent sous-estimé de leur développement et, d’un point de vue collectif, une question centrale de santé publique. Récemment, des experts se sont penchés sur le sujet et ont dressé la liste des […]
À l’approche du Ramadan, beaucoup cherchent à « bien faire » pour préparer leur corps au jeûne. certaines habitudes adoptées dans les jours ou semaines précédant le mois sacré peuvent avoir l’effet inverse : fatigue accrue, maux de tête, troubles digestifs ou baisse de concentration. Des études scientifiques récentes montrent […]
Pendant le Ramadan, beaucoup de personnes ressentent une baisse d’énergie, surtout les premiers jours. Difficultés de concentration, somnolence en fin de matinée, baisse de performance… Ces sensations sont-elles inévitables ? Pas forcément. Les recherches scientifiques montrent que si le jeûne modifie le métabolisme et le rythme biologique, certaines stratégies simples […]
Le musulman se réjouit des fêtes, et pour magnifier cette célébration, les femmes se précipitent pour préparer les plus délicieuses pâtisseries, rivalisant dans leur décoration et leur présentation. Aucune rue n’est dépourvue de l’odeur des baklawas, des ghraychs et des dziriate, qui se répand partout. On y voit même des […]
La dyshidrose, également appelée dysidrose, est une affection cutanée inflammatoire qui touche principalement les paumes des mains et les plantes des pieds. Elle est souvent classée parmi les formes particulières d’eczéma et porte aussi les noms d’eczéma dyshidrosique, eczéma palmo-plantaire ou dermatose vésiculo-bulleuse. Cette maladie se caractérise par l’apparition de […]
La constipation est un trouble digestif pouvant être très gênant et douloureux chez l’enfant. La mauvaise qualité des selles et les maux de ventre sont les symptômes les plus courants rencontrés chez ces jeunes sujets. Une révision de l’alimentation peut s’avérer nécessaire pour rétablir le transit intestinal mais pas seulement. […]
le manque de lumière et le froid augmentent notre besoin de sommeil. S’exposer à la lumière et prendre de la vitamine D peuvent aider à lutter contre la fatigue. Il n’est pas rare d’avoir envie de faire une petite sieste l’après-midi ou de rester un peu plus longtemps sous la […]
Longtemps oubliées, ces petites graines noires et blanches venues d’Amérique Centrale s’imposent aujourd’hui comme les stars de nos cuisines. Mais au-delà de la tendance « superaliment », possèdent-elles un réel pouvoir minceur et sont-elles adaptées aux périodes de jeûne comme le Ramadan ? Plongée au cœur de leurs vertus nutritionnelles. Un coup […]