Vous souhaitez perdre des kilos en trop sans pour autant vous priver totalement d’une touche de gourmandise ? Si vous cherchez des fromages peu caloriques à ajouter à vos salades d’été, en voici 3 ! La mozzarellaLa mozzarella apporte une texture douce et fondante, parfaite pour accompagner des légumes frais.Ce […]
Santé magazine
Le cancer du poumon est l’un des cancers les plus répandus monde. En 2018, près de 46 300 nouveaux cas ont été diagnostiqués, faisant de cette maladie le 3ème cancer le plus fréquent. Le tabagisme est la principale cause de ce cancer, mais d’autres facteurs, comme l’exposition à des substances […]
Vos premières expositions au soleil ont provoqué une réaction de la peau ? Vous êtes peut-être victime d’une lucite bénigne estivale, communément appelée (à tort) « allergie au soleil ». Quels sont les symptômes cutanés ? Quelle en est la cause ? Qu’est-ce que la lucite (réaction de photosensibilité) ?La lucite est […]
La santé passe avant tout par des choix alimentaires équilibrés et réfléchis. Adopter une alimentation saine, variée et riche en nutriments est essentiel pour renforcer son système immunitaire, prévenir les maladies chroniques et maintenir un bon équilibre de vie.La viande, et notamment celle consommée durant les fêtes de l’Aïd Al-Adha, […]
Vous vous surprenez souvent à grignoter du chocolat ou des biscuits le soir, surtout après 21h ? Ce phénomène, loin d’être un simple manque de volonté ou un « caprice » alimentaire, s’explique par des mécanismes biologiques, hormonaux et psychologiques bien identifiés par la recherche scientifique. Deux acteurs principaux sont […]
Saviez-vous que manger avant ou après une séance d’entraînement peut influencer votre performance, de manière positive ou négative ? Les scientifiques de Verywell Health se sont penchés sur la question. L’hydratation, la clé pour rester en formeAprès une bonne séance de sport, votre ventre crie souvent famine. Et quand vous […]
Les montres connectées font désormais partie du quotidien de nombreuses personnes. Véritables assistants santé, elles permettent de suivre en temps réel une multitude de données : nombre de pas, fréquence cardiaque, calories brûlées, qualité du sommeil, ou encore niveau de stress. Mais à trop vouloir tout mesurer, on peut facilement basculer […]
Une étude japonaise révèle qu’un composé, présent dans le riz brun et le café, pourrait jouer un rôle clé dans la prévention des spasmes coronariens, un phénomène dangereux pour le cœur. Des douleurs thoraciques soudaines, des crises cardiaques parfois inexpliquées : derrière ces événements parfois dramatiques se cache un phénomène […]
Les troubles anxieux sont très répandus, particulièrement dans les sociétés occidentales, largement soumises au stress. Plus de 20% des adultes y seront sujets au moins une fois au cours de leur vie, avec une nette prédominance féminine. L’anxiété est définie comme un sentiment de nervosité, de préoccupation ou de peur […]
Pour fabriquer des pâtes, il suffit de pétrir et de malaxer, sans laisser fermenter, de la semoule de blé dur et de l’eau. Le mélange obtenu ne contient ni substances ni colorants ajoutés : la législation l’interdit. En revanche, à condition d’en faire mention, les pâtes peuvent renfermer des œufs, […]