Nous vivons dans un monde en «mode alerte» permanent. Si le stress est une réaction biologique utile pour échapper à un danger, il devient toxique quand il s’installe dans la durée. Voici comment hacker votre système nerveux pour retrouver le calme intérieur. Pourquoi votre corps panique-t-il ? Le stress est […]
Stress
L’idée que le stress peut accélérer l’apparition des cheveux blancs est ancrée dans l’imaginaire collectif. Mais cette croyance est-elle fondée ? Existe-t-il un lien scientifique prouvé entre le stress et le grisonnement des cheveux ? Examinons ensemble les recherches disponibles pour démêler le vrai du faux et comprendre l’impact réel […]
Aussi appelé «mal du XXIe siècle», le stress concerne la quasi-totalité des personnes, et peut avoir d’importantes répercussions sur la santé mentale et générale. L’alimentation jouerait un rôle de choix dans sa gestion, en particulier les micronutriments et donc les vitamines. Le stress est une réponse naturelle et nécessaire du […]