Beaucoup de personnes peinent à intégrer une activité physique quotidienne à leur emploi du temps, souvent par manque de temps ou à cause d’un rythme de vie intense. Cela soulève une question fréquente : est-il aussi bénéfique pour la santé de regrouper ses séances de sport le week-end que de […]
Santé magazine
Le fromage est souvent remis en question en cas de cholestérol élevé. Qu’en est-il du fromage de chèvre ? Est-il compatible avec une alimentation adaptée ? Ce texte fait le point. Le fromage de chèvre peut être consommé même en cas de cholestérol élevé, à condition de privilégier les versions […]
Dès l’arrivée des beaux jours et des premiers bourgeons, les allergies pointent le boutde leur nez. Mais quels lieux sont les plus à risque ? Rhinite allergique : qu’est-ce que c’est ?Selon le site web ameli.com, la rhinite allergique se traduit par « des crises d’éternuements, un nez qui coule ou […]
Dormir est essentiel pour passer une bonne journée. Et ce n’est pas seulement à causede la fatigue que l’on ressent si l’on dort trop peu. Le manque de sommeil perturbe l’équilibre hormonal d’une manière qui peut avoir des effets concrets sur l’organisme. Depuis 50 ans, nous souffrons de plus en […]
Maladie chronique inflammatoire de l’appareil génital féminin, l’endométriose est de mieux en mieux diagnostiquée et traitée. Mais un retard de prise en charge persiste, bien que les médecins et les patientes soient davantage informés au sujet de cette pathologie. Comment l’expliquer ? L’endométriose est le développement de la muqueuse utérine, […]
Certains aliments, pourtant perçus comme sains ou inoffensifs, renferment des quantités impressionnantes de sucres ajoutés. Et ces fameux «sucres cachés» sont partout ! Dans les produits industriels, les boissons du petit-déjeuner, voire même les plats salés, etc. Que sont les sucres cachés ?Les sucres cachés, aussi appelés sucres ajoutés sont […]
Les graines de lin pourraient réduire le risque de cancer du sein. Des chercheurs américains estiment que les lignanes, un composé présent dans les aliments riches en fibres comme les graines et les céréales, peuvent influer sur le microbiome intestinal qui lui-même agirait pour réduire le risque de tumeur mammaire. […]
Pratiquer une activité physique régulièreContrairement à ce que l’on pourrait penser, l’absence d’activité physique est délétère pour les articulations. Cela peut sembler paradoxal mais le fait de bouger permet d’entretenir les articulations et de protéger les cartilages. Solliciter ses articulations permet également d’éliminer les toxines et d’entretenir son tonus musculaire. […]
La maladie de Parkinson reste aujourd’hui une pathologie neurodégénérative incurable, affectant trop de monde. Malgré les traitements disponibles, les patients doivent composer au quotidien avec des symptômes lourds et évolutifs. Mais une récente étude américaine ravive l’espoir : la vitamine D pourrait jouer un rôle dans l’atténuation des symptômes de […]
La fatigue peut résulter d’une anxiété ou d’une tension prolongée, et par effet boule de neige, elle peut entretenir ces états, créant ainsi un cercle vicieux. Parmi les vitamines connues pour lutter contre la fatigue, la vitamine C arrive en tête. Cependant, bien que la vitamine C ait longtemps été […]