L’été est arrivé, et avec lui, l’envie irrésistible de se jeter à l’eau ! En vacances, la piscine est le lieu emblématique de plaisir et de détente.
Si vous aimez passer du temps à la piscine, vous n’êtes pas seul ! Que ce soit pour faire des longueurs, vous détendre au bord de l’eau ou jouer avec les enfants, la baignade reste une activité estivale incontournable. Cependant, il est important de savoir que les piscines, bien qu’entretenues, peuvent être de véritables foyers de microbes. L’humidité, la chaleur, la promiscuité et la fréquence d’utilisation font de ces lieux des environnements propices à la prolifération de bactéries, de champignons et de virus. Cela ne veut pas dire qu’il faut éviter les piscines, mais plutôt adopter quelques bons réflexes pour se protéger efficacement. Voici un tour d’horizon des infections les plus courantes liées à la baignade et comment les prévenir facilement.L’une des infections les plus fréquentes est l’otite externe, plus connue sous le nom d’otite du baigneur. Elle touche principalement les personnes exposées à l’eau de manière prolongée, comme les nageurs réguliers. Cette infection survient lorsque l’eau stagne dans le conduit auditif externe, favorisant la croissance de germes tels que des bactéries ou des champignons. Résultat : douleurs, démangeaisons, rougeurs et parfois même une perte temporaire de l’audition. Bien qu’elle ne soit pas grave, l’otite du baigneur peut être particulièrement inconfortable. Pour s’en protéger, il suffit souvent d’un geste simple : porter des bouchons d’oreilles adaptés à la baignade. Ils empêchent l’eau de pénétrer et réduisent considérablement les risques d’infection. Penser aussi à bien sécher ses oreilles après chaque baignade.Autre désagrément courant : la dermatite du baigneur. Il s’agit d’une irritation cutanée qui se manifeste généralement par des rougeurs, des démangeaisons ou de petits boutons sur la peau. Elle est souvent due à une exposition répétée à de l’eau chlorée, ou à la présence de bactéries résistantes dans l’eau, comme le pseudomonas aeruginosa. Ces bactéries adorent les résidus de crèmes solaires ou d’huiles corporelles, qui flottent à la surface de l’eau. C’est pourquoi il est fortement recommandé de prendre une douche avant d’entrer dans le bassin, afin d’éliminer ces résidus et ainsi limiter la prolifération microbienne. De même, une douche après la baignade permet de se débarrasser des traces de chlore et de réhydrater sa peau, surtout si elle est sensible.Certaines personnes, en particulier les femmes, peuvent aussi être sujettes à des infections urinaires après un passage à la piscine. Le contact prolongé avec l’eau chlorée, combiné à une humidité excessive dans la zone intime, peut fragiliser la flore urinaire et favoriser l’entrée de germes. Pour prévenir ce type d’infection, une astuce simple et efficace consiste à uriner juste après la baignade. Cela permet d’évacuer les éventuels agents pathogènes présents dans l’urètre. Boire beaucoup d’eau pendant la journée est également bénéfique, car cela facilite le drainage des bactéries hors de l’organisme. Enfin, il est essentiel de ne pas rester trop longtemps dans un maillot de bain mouillé : dès que possible, changez-vous et séchez-vous soigneusement.Les infections gastro-intestinales ne sont pas à négliger non plus. Même si l’eau des piscines est régulièrement traitée, elle peut tout de même être contaminée par des agents pathogènes comme les salmonelles ou la fameuse bactérie E. coli. Ces germes peuvent pénétrer dans l’organisme lorsqu’on avale de l’eau par inadvertance. Les symptômes apparaissent souvent quelques heures plus tard : douleurs abdominales, nausées, vomissements et diarrhée. Pour éviter cela, il est essentiel de rester vigilant : évitez autant que possible d’ouvrir la bouche dans l’eau, ne plongez pas la tête si vous êtes sensible, et apprenez aux enfants à ne pas « boire la tasse ». Cela peut sembler évident, mais c’est un réflexe important à adopter.Enfin, n’oublions pas les verrues plantaires, ces petites excroissances cutanées qui se développent sur la plante des pieds, causées par un virus de la famille des papillomavirus humains (VPH). Très contagieuses, elles se transmettent facilement dans les environnements chauds et humides comme les vestiaires, les douches ou le bord des piscines. Pour s’en protéger, il est vivement conseillé de porter des sandales ou des tongs dans toutes les zones communes, même pour un court trajet. Évitez aussi de marcher pieds nus sur des surfaces humides ou rugueuses. Ne partagez pas vos affaires de piscine (serviettes, chaussures, tapis) et lavez-vous les pieds avec soin après chaque séance de baignade. En cas de verrue, consultez un professionnel de santé rapidement afin d’éviter la contagion.En résumé, la piscine est un endroit formidable pour se détendre, faire du sport ou passer du bon temps en famille. Mais elle exige aussi quelques précautions d’hygiène. En adoptant des gestes simples – se doucher avant et après la baignade, utiliser des protections adaptées, éviter l’humidité prolongée, boire beaucoup d’eau, et rester attentif aux signaux de son corps – vous pourrez profiter pleinement de l’été sans désagrément. Une baignade en toute sécurité, c’est avant tout une baignade bien préparée !
