Vous êtes décidé à vous mettre au sport mais vous avez des contraintes liées à votre poste de travail.Vous faites un travail physique ou sédentaire et voudriez tirer tous les bénéfices de votre activité physique sans compromettre votre travail ? Il existe presque autant de sports que de métiers, alors, […]
Santé magazine
La déchirure d’un muscle correspond à la lésion de fibres qui le composent. Elle survient après une action physique intense. Très répandue chez les sportifs, cette blessure douloureuse peut aller de la simple élongation, au claquage avec lésion de fibres musculaires et jusqu’à la rupture d’un muscle et de son […]
Le camembert, fromage emblématique, est apprécié pour sa texture crémeuse et sa richesse en protéines et en calcium. Cependant, sa consommation peut soulever des préoccupations, notamment en ce qui concerne le cholestérol. Voici un aperçu des précautions à prendre, basé sur les recommandations d‘un nutritionniste. Camembert et cholestérol : les […]
Passer de longues heures devant un ordinateur, une tablette ou un smartphone peut provoquer des tensions, des douleurs et parfois des troubles musculo-squelettiques. Ces inconforts sont souvent liés à une mauvaise posture, au manque de mouvement et à un déficit de tonicité musculaire. Pour y remédier, il est essentiel d’adapter […]
On connaît toutes et tous les bienfaits de la marche pour entretenir sa forme physique, moins ceux sur la santé psychique et mentale. Découvrez les dix bénéfices qu’il y a à marcher pour se sentir mieux dans sa tête. Se sentir mieux après une bonne marche, qu’elle soit rapide ou […]
Énergie durable, concentration accrue, antioxydants puissants… Et si la clé d’une forme olympique se cachait dans une simple tasse de thé vert ? Véritable élixir des Samouraïs, le thé matcha séduit aujourd’hui les amateurs de bien-être et les professionnels de santé. D’ailleurs, Dr ne jure que par lui… et il […]
L’idée que le stress peut accélérer l’apparition des cheveux blancs est ancrée dans l’imaginaire collectif. Mais cette croyance est-elle fondée ? Existe-t-il un lien scientifique prouvé entre le stress et le grisonnement des cheveux ? Examinons ensemble les recherches disponibles pour démêler le vrai du faux et comprendre l’impact réel […]
Longtemps présentés comme une alternative saine aux sodas, les jus de fruits ultra transformés – y compris les jus « 100 % pur jus » du commerce – sont aujourd’hui dans le viseur de la recherche scientifique. Plusieurs études récentes révèlent que leur consommation régulière pourrait augmenter significativement le risque […]
Et si on en faisait trop sous la douche ? Contrairement aux idées reçues, la douche intégrale quotidienne n’est pas toujours nécessaire… à condition de respecter quelques règles d’hygiène de base. Explications. Se laver trop souvent peut fragiliser la peau et son microbiote, surtout en cas de peau sèche, eczéma […]
Pourquoi les moustiques sont-ils plus attirés par certaines personnes que par d’autres ?C’est un mystère auquel la science souhaite répondre ! Vous avez l’impression que les moustiques vous attaquent, vous et votre peau, plus souvent que les autres ? Voici pourquoi ! Sur quelle partie du corps les moustiques piquent-ils […]