Pratiqué régulièrement et intégré à une hygiène de vie équilibrée, le vélo d’appartement peut tout à fait contribuer à la perte de poids. Comme toute activité physique, son efficacité dépend avant tout de la constance, de l’intensité de l’effort et de l’alimentation associée. Accessible, peu contraignant et respectueux des articulations, […]
Santé magazine
Faire le Ramadan est un défi physique autant que spirituel. Pour concilier jeûne et santé, l’objectif est d’éviter la déshydratation, les pics de glycémie et la fatigue extrême. Pour concilier jeûne et santé, l’objectif est d’éviter la déshydratation, les pics de glycémie et la fatigue extrême. Ce mois sacré, qui […]
Vous avez décidé de vous mettre au sport, mais vous devez composer avec les contraintes de votre poste de travail ? Que vous ayez un emploi physique ou sédentaire, vous pouvez profiter pleinement de votre activité physique sans nuire à votre performance professionnelle. Avec une multitude de sports disponibles, il […]
Il est déconseillé de pratiquer du sport pendant les premières heures du jeûne, en effet, le meilleur moment c’est, soit juste avant la rupture du jeûne, pour que le corps récupère tout de suite les sels minéraux perdus au cours de la séance, soit 2 heures après la rupture du […]
La claustrophobie peut être définie comme un sentiment d’anxiété lié à une peur d’être enfermé dans un espace clos ou face à une situation oppressante. Ce trouble se traduit par des crises d’angoisse plus ou moins fréquentes, parfois handicapantes. Qu’est-ce que la claustrophobie ?La claustrophobie est une peur intense des […]
«Mangez et buvez, jusqu’à ce que l’on puisse distinguer à l’aube un fil blanc d’un fil noir. Jeûnez, ensuite, jusqu’à la nuit», enseigne le Coran (Sourate Al-Baqara, verset 187). Comprendre comment transformer ces 14h30 de jeûne en une véritable cure de régénération. Le Phénomène de l’Autolyse : Quand le Corps […]
Riches en antioxydants, en fibres et en minéraux essentiels, les dattes sont un allié santé incontournable. Ce fruit énergétique favorise la digestion, soutient la fonction musculaire et pourrait même améliorer le sommeil. Découvrez tous ses bienfaits et conseils de consommation ! Les bienfaits des dattes sont nombreux pour la santé. […]
Entre chimie industrielle et quête d’authenticité, découvrez comment décrypter vos achats pour transformer votre cuisine en véritable bouclier protecteur. Dans nos sociétés modernes, la majorité de nos achats s’effectue en supermarché. Si la diversité de l’offre est impressionnante, elle cache une réalité plus sombre : la disparition du conseil personnalisé […]
Entre idées reçues et avancées médicales, zoom sur une pathologie complexe qui touche les jeunes adultes et bouleverse leur perception du monde. La schizophrénie est souvent victime de clichés tenaces. Pourtant, loin du mythe du « dédoublement de la personnalité », cette pathologie appartient à la famille des psychoses : […]
Les dents de lait apparaissent progressivement chez le nourrisson. La première poussée dentaire survient entre l’âge de 4 et 7 mois. Toutes les dents de lait sont installées avant l’âge de trois ans. Les poussées dentaires sont généralement à l’origine de plusieurs désagréments passagers chez le nourrisson : douleur, salivation, […]