Présente dans les gratins, les ratatouilles, les poêlées ou encore les salades estivales, la courgette fait partie des légumes les plus appréciés en été. Pourtant, une question revient souvent au moment de la préparer : faut-il l’éplucher ou peut-on consommer sa peau sans risque ? Contrairement à certains légumes dont […]
Santé magazine
Une coupure au doigt peut sembler banale, mais une plaie provoquée par un couteau peut parfois atteindre un tendon, un nerf ou un vaisseau sanguin. La plupart des petites blessures peuvent être soignées à domicile avec les bons gestes. Encore faut-il savoir comment réagir et reconnaître les situations qui nécessitent […]
Le calcium est le sel minéral le plus abondant dans l’organisme et nous en avons besoin pour être en bonne santé. Près de 99 % du calcium se concentre dans les os et les dents, mais il joue aussi un rôle important dans le bon fonctionnement de toutes les cellules […]
Le gingembre, originaire d’Asie du Sud-Est, est une plante principalement valorisée pour sa racine aux vertus bienfaisantes. Riche en principes actifs tels que les gingérols et les shogaols, cette racine est réputée pour ses puissantes propriétés antioxydantes et anti-inflammatoires. Les bienfaits du gingembre pour la santéLe gingembre est une racine […]
Souvent cité mais encore entouré de nombreuses idées reçues, l’autisme reste un trouble du développement neurologique encore mal compris. Ses manifestations sont diverses et peuvent varier considérablement d’une personne à l’autre. Origines, diagnostic, troubles associés ou prise en charge : voici cinq points essentiels pour mieux comprendre l’autisme, chez l’enfant […]
Une nouvelle étude japonaise met en lumière un lien surprenant entre les habitudes alimentaires matinales et le risque de fracture ostéoporotique. Selon ces travaux, sauter régulièrement le petit-déjeuner pourrait augmenter le risque de fragilité osseuse de manière significative. Cette découverte vient enrichir le champ de la chrononutrition, soulignant que l’heure […]
Le zinc est un oligo-élément, un minéral présent en très petite quantité dans l’organisme mais indispensable à son bon fonctionnement. « Le corps humain contient entre 2 et 3 grammes de zinc, et la peau constitue le troisième réservoir de cet oligo-élément après les muscles, les os et le foie, […]
Côté gauche ou côté droit ? La position adoptée pendant le sommeil pourrait avoir une influence sur la digestion, notamment chez les personnes sujettes aux reflux. Mais faut-il vraiment privilégier le côté gauche ? Voici ce qu’il faut savoir. Après un repas, la digestion continue tranquillement, même lorsque l’on dort. […]
La marche peut-elle vraiment aider à perdre du poids ? Combien de temps faut-il marcher et faut-il atteindre10 000 pas par jour ? Voici ce qu’il faut savoir. Marcher régulièrement peut contribuer à la perte de poids en augmentant les dépenses énergétiques. Mais il n’existe pas de durée ou de […]
C’est connu, le café peut donner envie d’aller aux toilettes, surtout lorsqu’il est consommé à jeun. Comment le café stimule le côlon ?Oui, le café a une véritable action sur la digestion. En ce qui concerne les selles, « le café augmente les contractions du côlon car la boisson stimule […]