Mais saviez-vous que le moment où vous buvez votre café pourrait influencer votre longévité ?Le café est l’une des boissons les plus consommées dans le monde, prisée pour ses effets stimulants et son arôme réconfortant. Pourquoi le timing est-il important ?La plupart des gens commencent leur journée avec une tasse […]
Santé magazine
Dans les jus de fruits, les biscuits industriels et même les pizzas surgelées, le sucre est présent un peu partout dans notre alimentation. Pourtant, on ne devrait en consommer que 48 g par jour.Heureusement, pour réduire sa consommation de sucre, il existe quelques techniques simples. Voici comment faire. Pourquoi est-il […]
Régler votre réfrigérateur à la bonne température permet de garantir la sécurité alimentaire et de prolonger la durée de conservation de vos provisions. Le réfrigérateur est un élément essentiel de nos cuisines modernes : il permet d’assurer une conservation optimale des aliments tout en garantissant leur sécurité sanitaire. Il est […]
Si vouloir laver son poulet avant cuisson peut être tentant, dans les faits, ce geste pourrait plutôt s’avérer contre-hygiénique. Quels sont les risques pour la santé ? «Don’t wash raw chicken» (à traduire par «ne laver pas le poulet cru»), tel était le message d’une campagne de sensibilisation lancée par […]
Il n’y en a pas un meilleur que l’autre d’un point de vue nutritionnel, leur effet sur la balance dépend surtout de la façon dont on les cuisine.Le riz et les pâtes font partie des féculents les plus consommés dans monde. Lequel doit-on privilégier pour garder la ligne ? Les […]
La nycturie, qu’est-ce que c’est ?L’International Continence Society (ICS) a établi une définition officielle de la nycturie : elle désigne la plainte d’avoir à se réveiller une ou plusieurs fois au cours de la nuit pour uriner, chaque miction étant précédée et suivie d’une période de sommeil.De nombreux praticiens estiment […]
Ce n’est généralement pas le pollen qui nous fait le plus éternuer l’hiver, mais plutôt la pollution à l’intérieur de nos habitations, telle que les acariens, les moisissures ou les poils d’animaux. Heureusement, il existe des solutions pour venir à bout des allergènes les plus courants à la saison hivernale. […]
Les troubles anxieux sont très répandus, particulièrement dans les sociétés occidentales, largement soumises au stress. Plus de 20 % des adultes y seront sujets au moins une fois au cours de leur vie, avec une nette prédominance féminine. Comment se manifeste l’anxiété ? Quelles en sont les causes principales ? […]
La fatigue passagère ressentie après un effort physique ou le manque de sommeil doit être distinguée de l’asthénie qui elle ne disparaît pas après un repos. Cet état de fatigue anormal peut être passager ou chronique et peut impacter considérablement le quotidien. Problèmes de santé physique ou psychique… Les causes […]
Pour fabriquer des pâtes, il suffit de pétrir et de malaxer, sans laisser fermenter, de la semoule de blé dur et de l’eau. Le mélange obtenu ne contient ni substances chimiques, ni colorants ajoutés: la législation T’interdit. En revanche, à condition d’en faire mention, les pätes peuvent renfermer des œufs, […]