Lorsqu’on suit un régime minceur, l’eau semble être une alliée incontournable. Elle est sans sucre, sans matière grasse et sans calorie, donc a priori inoffensive pour la ligne. Pourtant, selon une étude scientifique, toutes les eaux ne se valent pas lorsqu’il s’agit de perdre du poids. Faut-il boire de l’eau […]
Santé magazine
Vous l’avez sans doute déjà remarqué : une fois le paquet de chips ouvert, il est difficile de s’arrêter ! Leur texture croquante et leur saveur unique rendent chaque bouchée particulièrement satisfaisante. Pour beaucoup, les chips représentent également une collation réconfortante. Mais pourquoi sommes-nous si attirés par ce mélange de […]
Vous souffrez de remontées acides ? Vous connaissez sûrement cette sensation désagréable qui remonte de l’estomac jusqu’à la gorge, accompagnée d’une brûlure qui vous fait regretter d’avoir mangé ce plat épicé. Les remontées acides sont un problème qui peut toucher tout le monde, à tout âge et à tout moment. […]
Mais saviez-vous que le moment où vous buvez votre café pourrait influencer votre longévité ?Le café est l’une des boissons les plus consommées dans le monde, prisée pour ses effets stimulants et son arôme réconfortant. Pourquoi le timing est-il important ?La plupart des gens commencent leur journée avec une tasse […]
Dans les jus de fruits, les biscuits industriels et même les pizzas surgelées, le sucre est présent un peu partout dans notre alimentation. Pourtant, on ne devrait en consommer que 48 g par jour.Heureusement, pour réduire sa consommation de sucre, il existe quelques techniques simples. Voici comment faire. Pourquoi est-il […]
Régler votre réfrigérateur à la bonne température permet de garantir la sécurité alimentaire et de prolonger la durée de conservation de vos provisions. Le réfrigérateur est un élément essentiel de nos cuisines modernes : il permet d’assurer une conservation optimale des aliments tout en garantissant leur sécurité sanitaire. Il est […]
Si vouloir laver son poulet avant cuisson peut être tentant, dans les faits, ce geste pourrait plutôt s’avérer contre-hygiénique. Quels sont les risques pour la santé ? «Don’t wash raw chicken» (à traduire par «ne laver pas le poulet cru»), tel était le message d’une campagne de sensibilisation lancée par […]
Il n’y en a pas un meilleur que l’autre d’un point de vue nutritionnel, leur effet sur la balance dépend surtout de la façon dont on les cuisine.Le riz et les pâtes font partie des féculents les plus consommés dans monde. Lequel doit-on privilégier pour garder la ligne ? Les […]
La nycturie, qu’est-ce que c’est ?L’International Continence Society (ICS) a établi une définition officielle de la nycturie : elle désigne la plainte d’avoir à se réveiller une ou plusieurs fois au cours de la nuit pour uriner, chaque miction étant précédée et suivie d’une période de sommeil.De nombreux praticiens estiment […]
Ce n’est généralement pas le pollen qui nous fait le plus éternuer l’hiver, mais plutôt la pollution à l’intérieur de nos habitations, telle que les acariens, les moisissures ou les poils d’animaux. Heureusement, il existe des solutions pour venir à bout des allergènes les plus courants à la saison hivernale. […]